私の日課はハイパーフィットネス新百合ヶ丘でのサウナ＆水風呂。週6回、整ってから帰宅しています。
ただし、たまにお尻の、座った際に床に接触するあたりが痒くなります。指で触ると小さなブツブツができてるし、何かもらってしまうのでしょう。
というわけで、サウナの板張りの段に直に座らないためのアイテムを探してみたところ「サウナマット」なる商品があるを知りました。
なるほど、たむしなんてもらった日にはえらい目に遭いそうなので、これは必須だわ。
松葉浴場
今日から三日間、ハイパーフィットネスクラブ新百合ヶ丘が休館しているので、以前から気になっていた『松葉浴場』に行ってみました。新百合ヶ丘近郊で唯一の銭湯です。百合ヶ丘駅から徒歩10分ぐらいのところにあります。自宅からだと20分ちょっとかな。
さて、感想はというと「もう一回行きたいとは思わない」です。残念だけど私には合いませんでした。
内装は築何十年だろうかという古さで冷房はありません。トイレは和式です。
シャワーは固定でカランはお湯と水のセパレート。椅子は低く、座ったままでは体を洗いづらいタイプです。
浴槽のお湯は総じてぬる目、多分38℃くらいじゃないかと。
サウナの温度も80℃はなさそう。そして一番ガッカリだったのが水風呂の温度。備えつけの水温計は20℃を指してたけど、あれはおそらく25℃ぐらいです。おかげでサウナと水風呂を三往復しても整う感覚がありませんでした。
ちなみに電気風呂の電気だけは強めで、私にはなかなか座れません。
なお、刺青はOKのようです。
そんな感じで料金は入浴料が490円。サウナも利用するなら+300円。石鹸やシャンプーなどの備え付けは一切なくて、番台で買うと石鹸が50円です。たった50円だけど無駄な出費な気がするから自宅からボディーソープとかを持って行く方がいいですね。
まあ、でもハイパー新百合（月会費税込9,350円）に週6で通っている私からすると、この内容で1回790円はどうにも割高に感じてしまいます。スタンプカードをもらったけど、この先ハンコが増えることはないでしょう。
整ってます
先日、ハイパーフィットネスクラブ新百合ヶ丘の男性用サウナが約2ヶ月ぶりに復旧しました。サウナのある生活っていいですよね。
私はいわゆるライトサウナーで、これまではサウナで数分間汗を流せれば満足だったのだけど、新たに水風呂にも入ることにしました。ちょうど夏だし。
ちなみにハイパーの水風呂の水温は約20℃。確かマリンワールド海の中道の大水槽がそれぐらいの水温だったような。痩せてた頃から暑がりだった私にとって海なら2mmのウエットスーツでも1時間無理なく潜れそうな温度です。まあ、海水と淡水では体感温度が違うけど。
さて、水風呂の感想はというと「なるほど、これが整うという感覚か」です。実感するのは帰路。体内でサウナに入った加熱効果と水風呂に入った冷却効果が拮抗している気がします。そして蒸し暑い中で歩き続けても汗だくにならないですね。なるほど自律神経だか副交感神経だかが整っているのかも。これはいいや。
ちなみにNFLの選手なんかは試合後に回復を早めるために氷入りの浴槽に浸かるそうな。霜焼け防止用に手袋や靴下を何枚も着用した上で。ボブ・サップが言ってました。ならば20℃の水でも筋トレ後の回復に少しは効果があるかもしれません。
東京九州フェリーが就航
今日から東京九州フェリーが就航。私も船旅好きなので、ちょっと気になっています。いっぺんこれで帰郷してみるのもいいかなと。Wi-Fi完備で大浴場やサウナもあるし。
ちなみに料金は一番安い「客室A（寝台列車風のほぼベッドのみの空間）」で片道12,000円です。
スケジュールは九州行きが横須賀23:45発で新門司21:00着。約23時間か。東京⇄小笠原と同じぐらいだな。
でも私の実家に電車で帰るには門司駅からの終電が22:15発、小倉駅なら22:35（平日）。ちなみに博多からの終電は23:46発です。
下船後、門司港から連絡バスに乗って門司駅21:30着、小倉駅21:50着。ってことは海が荒れたりして到着が1時間遅れたら、どこかで更に一泊しなければならないわけだ。
なお、復路は新門司23:55発で横須賀20:45着。終電が22:49だから少し余裕があります。
ワクチンを2回打って、日程にも余裕があるようだったら検討してみようかな。
ハイパーフィットネス炎上
昨夜、ハイパーフィットネスクラブ新百合ヶ丘に出向いたら入り口に看板が立ててあって臨時休館していました。
なんでも男性サウナ内で火災が発生したとのこと。でも、普通は考えられないから誰かがいらんことをしたのかも。例えばタオルをストーブの中に落としてしまったとか。ストーブの囲いの上にタオルを置く人をちょいちょい見かけるから。
おかげで昨日は運動できず。レッグプレスの日だったのに。系列のクラブを無料で利用できたらしいけど、町田まで電車賃をかけて行くのは勘弁。
まあ、ハイパーは「まん延防止等重点措置」適用下にあっても終日営業しているありがたい施設なので、大目に見てあげましょう。
なお、今日は営業を再開したようです。ただしサウナは利用不可とのこと。残念。